Goedetijdstraat 124
2660 Hoboken

032 468 12 01 94

info@stemkracht.com
BE0829678513

  • Black Facebook Icon

2018 Made by Lotte Verbeeck, proudly created with wix.com

Please reload

Recente berichten

Over koude douches nemen enzo...

February 5, 2018

 

Een van de zotste maar beste gewoonte om je ochtend mee te starten is het nemen van een koude douche.

 

Koud?

 

Ja koud!

 

In slechts enkele minuten gaan al uw haarvaten open, uw bloedsomloop vergroot en uw hele zenuwstelsel wordt geactiveerd. 

 

Wanneer het koude water je lichaam raakt, stroomt al het bloed naar de organen. Het bloed circuleert om de organen te beschermen en warm te houden. Dit is een automatisch zelfverdedigings-mechanisme.

 

Volgens Yogi Bhajan verwijdert een koude douche gifstoffen op het diepste niveau van het lichaam.

 

 

Moet ik gewoon in 1 keer onder de koude douche gaan staan?

 

- Masseer uw lichaam met een kleine hoeveelheid olie. best amandelolie. Het bevat veel mineralen. Je zult niet vettig zijn na het douchen. Wanneer je huid nat is neemt die de olie op.

 

- Draag in de douche katoenen shorts of boxers die je dijen bedekken.

 

- Beweeg meerdere keren in en uit het water, masseer constant je lichaam totdat het water niet langer koud aanvoelt. 

 

- Voel je vrij om een ​​overwinningskreet te doen

 

- Begin met de ledematen - voeten en handen, armen en benen.

 

- Hoge bloeddruk? Doe het dan langzaam!

 

 

 

Speciaal voor de vrouwen:

 

- Zorg ervoor dat u de borsten masseert om de bloedcirculatie naar dat gebied te vergroten en toxines te verwijderen.

 

- Neem geen koude douche tijdens de menstruatie.

 

- Geef tijdens de zwangerschap de buikbaby niet langer dan drie minuten een koude douche en stop na de zevende maand helemaal.

 

 

"ZOT! Dat doe ik niet!"


Als je echt geen volledige koude douche kunt nemen, was dan tenminste je handen, ellebogen, gezicht, oren en voeten met koud water. Wees vooral aardig voor jezelf! 
 

We challenge the mind and Respect the body!

 

Neem geen koude douche als u koorts, reuma of een hartaandoening heeft !!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload