Goedetijdstraat 124
2660 Hoboken

032 468 12 01 94

info@stemkracht.com
BE0829678513

  • Black Facebook Icon

2018 Made by Lotte Verbeeck, proudly created with wix.com

Please reload

Recente berichten

Wat is Kundalini yoga?

February 5, 2018

 

Kundalini Yoga is de yoga van het bewustzijn. 

 

Met de technieken van Kundalini yoga nodigen we onze mind uit om dichter bij onszelf te komen.  Want neen, we zijn niet wat we denken, we zijn niet onze gedachten in ons hoofd, we zijn niet wat anderen van ons denken,...

 

WIJ ZIJN... gewoon zoals ik het zeg...

 

Zie het als een handleiding of een manual vol met technieken om in contact te komen met de beste versie van jezelf.

 

- Bewuste ademhalingstechnieken (pranayam)

- Fysieke houdingen of bewegingen (asana)
- Hand 'houdingen' (mudra)

- Zingen (mantra)

- Spieropspanningen (bhanda)

- Oogfocus en mentale focus (dhristi)

 

Kundalini is een dynamische vorm van Yoga waarbij veel oefeningen herhaaldelijk worden uitgevoerd. Er wordt veel aandacht besteed aan de ademhaling waardoor het effect van de oefeningen meer impact heeft. De oefeningen helpen je om bewuster om te gaan met je lichaam, je emotionele en je mentale conditie. 

 

En wat is dan het verschil met andere yoga vormen?

 

Kundalini yoga staat bekend als de moeder van de yoga. Het is de oorsprong en de krachtigste yoga van alle 22 yoga scholen. Je kan het zien als de diamant van de yoga, terwijl alle andere yoga vormen zich focussen op één zijde van de diamant, integreert Kundalini yoga alle facetten en daarom wordt het gezien als de meest holistische vorm van Yoga. 

 

Doordat deze yoga zo veelzijdig is, lijkt het wel de snelweg yoga. 

Je zal snel resultaat zien, voelen of ervaren. 

 

Sat nam.

 

Lotte Verbeeck

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload